Um Frauen und Männer gleich gut zu behandeln, müssen ihre Unterschiede anerkannt und berücksichtigt werden - so lautet der Ansatz der Gendermedizin. Rauchen, Bauchfett und Stress sind für Frauen gefährlicher, ihr Körperbild kritischer. Männer besitzen mehr Muskelmasse, was ihnen einen drei bis zehn Prozent schnelleren Stoffwechsel beschert. Diese Fakten führen nun auch in der Ernährungswissenschaft zur Erkenntnis, dass Frauen und Männer unterschiedliche Konzepte zur Gewichtsabnahme brauchen. Die Autorin beschreibt in ihrem Ratgeber, wie groß der kleine Unterschied ist, hormoneller Natur selbstverständlich, aber auch was das Essverhalten, Mikrobiom, die Psyche und Motivation betrifft. Entsprechend gibt es separate Ernährungs- und Sporttipps, Trainingspläne und Rezepte.

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